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シミができやすい人要チェックすっぴん美肌にはやってはいけないこと!

紫外線が強うなる6月。
実は最近紫外線指数が6月がピークという結果も出ているそうです。

 

すっぴん美肌を目指している人(私?)にとっては、シミはやっぱり気になりますよね?
こんな人、シミができやすいみたいですよ^^

 

 

 

シミができやすい人 気が付けば、こんなとこにもシミ?!

 

みたいなことって、鏡を見ると思いません?

 

 

薄くなっていくシミ、新たに登場するシミ。
本当にシミって厄介ですよね。

 

日常の行動で、シミができやすくなるらしい・・・
ちょっとチェックしてみてね。

 

 

 

こんなことでシミが出来ちゃうぞ、チェック!!

シミは紫外線だけのせいではありません。

 

肌のターンオーバーの乱れもその一つ。
肌代謝が上がってくると、肌細胞の生まれ変わりが早くなるので、
シミもできにくくなるんですよね。

 

ターンオーバーの乱れを治すのは、ちょっと時間がかかりますが、
その前にこんなことをしていると、シミが出来ちゃうぞ!!
っていう日常でやっていることがあります。

 

あ・・・やっている?!って思ったら、直した方がいいかもね。

 

毎日の洗顔・クレンジング ゴシゴシ擦っていませんか?

洗顔・クレンジングは毎日のことですよね。
落としきれていないのでは?とか思ってゴシゴシ擦っていませんか?
 
これ一番お肌に悪いことです。
洗顔するときは、お豆腐を触るようにお肌に触れてください。
 

 

ファンデーションを塗る時、どうしてます?

ファンデーションを塗る時も、ブラシでもパフでもそうですが、
塗り込もうとして、ゴシゴシしてません?
これもやっぱりダメ!!

ブラシの場合は、ねかせずに軽る~くです。
パフも同様、触れるか触れないかくらいが一番いいらしい。
しかもそうやって塗っていると、厚く塗れないのでナチュラルメイクになって、
老け顔から脱出できますよ^^

 

 

食事・睡眠ちゃんとしましょう!!

栄養が偏っていたり、しっかりと食事をとっていなかったりしませんか?
 
食べたもので、人間の体はできています。
栄養が偏ったり、ビタミン・ミネラル不足はお肌には大敵。
それに、しっかりとした睡眠も大事ね。
なるべくシンデレラゴールデンタイムに寝るように心がけて!!

 

簡単なことですが、無意識のうちにやっちまってる!!ってこと多いですよね。

 

洗顔やファンデーションの塗り方を、肌に優しく・・・を意識してやるだけでも、
お肌って、全然違ってきます。

 

食事・栄養の改善は、なかなかできませんが、
出来るところからやっていくと、シミもできにくくなってきますよ^^

私も今年は、ツバ広帽子を購入してなるべく紫外線を浴びないように・・・と
沢山のお水を飲んで、代謝を高めるようにしています。

 

紫外線対策は、実は毎日のことなんですよね。
ちょっと意識を変えれば、簡単に出来ることなのでぜひともお試しあれ!!

 

 

 

 

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