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夜だけ美容断食3ヶ月経つと、普通になってくるほど楽になる。

夜だけ美容断食を続けて、あっという間に3ヶ月なんですね。
 
これが普通になってくるって、本当にすごいことです。
 

実はその間に、メイクもミネラルなものに変えたので、
クレンジングがいらない状態になりました。

 

だんだんと要らないモノがまた一つ・・・
増えていくたびに肌がキレイになっていくのかしら?

 

 

 

 

 

夜だけ美容断食3ヶ月経つと、普通になってくるほど楽になる。 美容断食も、実は挫折するかな?
って思ったこともありましたよ^^

 

何でも3日坊主の私が続いているんだから!!

 

 

 

 

それは、簡単だし夜だけだしこれも習慣化すると楽チンね。
みんな楽チンなことって、好きでしょう?

 

 

スキンケアもあまり神経質になりすぎると、ストレスを抱えませんか?
あれもこれも・・・みんなダメ~ってなると、
本当にストレスを抱え込みます。

 

 

のんびり、のほほ~ん的な感じの方が、一番いいのかもですよ^^

 

 

「好き・気持ちいい」を大事にしてみましょう。

スキンケアのアイテムを選ぶときに、私は・・・なんですが、
好きとか気持ちいいとか、いい香り・・・っていうものを選びます。

 

これ結構大事らしいです。

 

いくら他の人が「いいよー」って言っても、実際どうかはわかりません。

 

だから、ちょっと気になるものは試してみて・・・
(1週間くらいは使ってみています)

やっぱり気持ちいいなーとか好きだなーとかいうアイテムを、リピします。

 

 

1回使っただけで、う・・・・んっていうのは、やっぱり使たくないわけね。

 

 

こういう感覚を大事にした方がいいです^^

 

 

今って、ブランドとかにもこだわらず、中身がいいモノって、
たくさんありますよね。

 

 

年齢を重ねてくると、いいモノも悪いものもそれなりに見分けがつくようになるし、
肌に直接つけるものは、それなりに成分とかもチェックしますが・・・・

 

 

最終的には、気持ちいいモノの方がいいと思いますよ^^

 

 

美容断食も、もっとストイックな方法もありますが、
夜だけ~っていう、ゆるーい感じと簡単ということがとっても気に入っています。
だって、塗らないだけでいいんだもの。

 

 

ただ、気を付けないといけないのは、洗顔(肌をキレイにすること)です。

 

今までのクレンジングをなるべく使わないようにするためには、
ファンデーションなどを、軽めのモノに変えたりする必要はあります。

 

洗顔料も、できるだけ無添加のものやミルククレンジングのような、
軽いクレンジングを使うようにしなければだめらしいです。

 

私もこれなら・・・っていうものを、いくつか試しているので、
今後はちゃんとご紹介していきたいかと思います。

 

楽だけれども、ちょっと気を使うスキンケアが夜だけ美容断食です。

 

 

 

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