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50代肌のリセット力をつける美容法が大事です。

肌の乾燥・くすみなど、ちょっと年齢のせいにしたりしてません?

 

特に季節の変わり目など、肌が揺らいでくるのは
実際に実感できると思います。

 

でも、年齢のせいにすることなく、肌の老化を防ぎつつ、
自分でリセット力のできる肌を作ることが大事だっていうことなんですよね。

 

 

 

 

50代肌のリセット力をつける美容法が大事です。 美肌って、やっぱりツヤがあって透明感がある肌が
理想的ですよね。

 

年齢とともに、くすみがひどくなったり、
若いころはオイリー肌の人も、だんだんと乾燥肌になったりと、どうして?
っていうことが続きますよね。

 

 

 

肌には、バリア機能というのがちゃんと整っていて、
回復させようという力がもともとあるんですって。

 

例えば・・・・

 

病原菌や紫外線・空気の乾燥など外界からの刺激に対して、
皮膚はかなり戦っているんです。

 

 

その皮膚は、古い皮膚から新しい皮膚へと
常に生まれ変わっていますよね。これをターンオーバーといいます。

 

 

通常だったらば、28日周期で肌も生まれ変わっているはずなんですが、
代謝が悪くなったり、ストレスが溜まったりすると、
ターンオーバーもだんだん乱れてきます。

 

 

これをみんな「年齢のせい」としてしまっているわけ。

 

 

回復力のある若いころの肌のように、肌に力を付けてあげれば、
このターンオーバーもだんだんと正常に戻ったりするらしい。

 

 

それは、50代になってからでも間に合うみたいです。

 

 

 

回復力を付けるために、肌を甘やかさない方がいいらしい。

肌のリセット力をつけるために、何をすればいいのか?

 

肌は本来、ちゃんとした修復力を持っている・・・っていうのは、
理解できるかと思います。

 

普通の健康な肌だと、外界からの悪いものを守る、バリア機能が働くらしいです。
それによって、水分も逃がさずツヤ・ハリを与えてくれるらしいです。

 

バリア機能をもっと強くしなければ!!

 

と思って、いろんな化粧品を与えてあげると、肌はだんだんと怠けるみたいです。

 

そう!!

 

与えすぎると、肌のバリア機能は弱っていく!!って言うことです。

 

バリア機能が弱まっている肌は、肌自体の力が弱まっています。
そうすると、代謝も遅れ老化も進んでいく・・という悪循環になるんですって。

 

肌を鍛えなおそう!!

 

 

私は実はそう思って、あまり与えない・・・っていうスキンケアを実践してるんですよ^^

 

 

50代になるちょっと手前から始めていますが、
実はこの方法は、「美容断食」という方法で前からたくさんの書籍も登場しています。

 

 

書いてあることは、真っ当なことですが、
やれるかやれないか?っていうことくらいなんですよね。

 

 

なので、ゆるっと出来る方法を私は実践しています。
その様子も、徐々に公開していければ・・・と思っています。

 

 

 

自分の肌力が強いのか?それとも弱っているのか?
それを知ることによって、今後のスキンケアを探すポイントになるかもですよ!!

 

参考にしてくださいね。

 

 

 

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