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美肌の人はいい水を飲んでいる!飲み方もあるらしい!

「水の飲み方で肌も変わる!」らしいんですが、
お水たくさん飲んでいますか?

 

私は夏ごろから、やっぱり注目度が高い水素水とシリカウォーターを飲み始めました。
最初は、お試しが出来るものでワンコインのモノにしたんですが、
今では、毎日がぶ飲みしています。

 

美肌の人もやっている、いい水の飲み方ってあるの?

 

 

 

美肌の人はいい水を飲んでいる!飲み方もあるらしい! 人間の体は、70%が水分。

 

毎日どれくらいの汗をかくか?ってご存知?

 

 

私は、更年期に入ってこんなに汗をかくのかしら?
って思うくらい、毎日汗をどかどかかくのですが、今まであまり水って
あまり飲まなかったし、好きではなかったんですね。

 

水分補給としては、お茶を飲んだりコーヒーだったり・・・

 

それでも、1日に1.5リットルくらいは摂取しないと足りないらしいです。

 

お茶やコーヒーなどでなく、純粋なお水を飲むことで女性にとっては、
美肌と健康にはとってもいいらしいし、美肌の人は水をたくさん飲んでいるみたいです。

 

飲み方もあるみたいなので、ちょっとチェックしておいてね。

 

 

美肌にいい!お水の飲み方とは?

標準な体型の成人の方で、1日に1.5リットルはお水を摂取しないと、
新陳代謝が低下して、便秘や肌荒れの原因になるらしい。

 

そんなに飲めるか!!

 

って思っていたんですが、実際おいしいお水だと飲めます!!(実体験です)

 

ミネラルウォーターも、成分的に素晴らしい、
「どこそこの名水」ってやっぱりおいしいですよ!!

 

水分補給を、水以外のモノに求めると、利尿作用が働くことを考えると、
水分のほとんどが排泄されてしまうみたいです。

 

ただ、純粋なお水ってちゃんと体の中にとどまり、
血管から体内を巡って、肌にまで到達するらしいです。
ミネラルウォーターに含まれる成分が、しっかり体中にいきわたるなんて、
やっぱりお水ってすごいです。

 

ミネラルウォーターに含まれている成分に、今注目が集まっていて、
中でも、シリカを多く含むミネラルウォーターが人気を集めているんですよね。

 

シリカウォーターに関しては、以前記事でも書いているので、
参考に読んでみてくださいね。
今注目のシリカウォーターがワンコインでいい?!今すぐ飲みましょう。

 

更にいうと、最近では老化の原因は【酸化すること】だってことが解っています。
この酸化は、活性酸素の悪玉菌が多くなると酸化するらしい。

 

この活性酸素の悪玉菌とくっついて、体外に排泄してくれるのが水素分子。

 

水素が入っているお水が、水素水というわけ。

で・・・・・

 

美肌にいい飲み方とは?

 

  • 1日の目安は、1.5リットル(頑張ってみましょう)
  • 出来れば常温の方が好ましい。(ミネラルウォーターはおいしいので飲めますよ^^)
  • コップ1杯を分けて飲む。(6回~8回程度に)

 

おいしいミネラルウォーターは、常温でも本当においしい!!
私もお水は、冷やさないと飲めない人だったんですが、
私の飲んでいるシリカウォーターは、本当においしいんですよね。

 

だから、常温でも充分飲めます。

 

お水をたくさん飲むと、肌にも体にもいい影響がいっぱいかえってきます。

 

スキンケアよりも、とっても簡単!!
あなた好みのミネラルウォーターを飲む習慣をつけていきましょう!!

 

私のおススメは、美ウォーター。

話題の美ウォーターを500円で試せます。
一度飲んだら、ヤミツキです^^

 

 

 

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